pc蛋蛋_pc蛋蛋预测_pc蛋蛋单双预测-凤凰彩票:花生莲藕绿豆汤

花生莲藕绿豆汤

花生莲藕绿豆汤的做法步骤

花生莲藕绿豆汤的做法图解1

1. 事先将花生和绿豆用清水浸泡3个小时以上(为缩短时间也可以用温水浸泡);

花生莲藕绿豆汤的做法图解2

2. 将莲藕洗干净去皮,对半切开,再切成薄片备用;

花生莲藕绿豆汤的做法图解3

3. 锅中注入适量的清水,烧开,放入绿豆、花生,盖上盖子小火煲煮30分钟左右;

花生莲藕绿豆汤的做法图解4

4. 倒入莲藕,用小火继续煮至食材熟透;

花生莲藕绿豆汤的做法图解5

5. 揭盖,放入适量的冰糖,煮至糖融化后即可盛出。

小贴士

莲藕含有糖类、蛋白质、维生素C等营养成分,具有健脾开胃、益血补心等作用,搭配花生、绿豆煮汤还有益气、消署之效。